在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 121.12克.
早餐: Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Le Cavalier Maasdam. 午餐: Помидоры Черри, Leader Price Pois Chiches, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кускус (Вареный), Nautica Saumon Fumé Élevé En Norvège. 晚餐: Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique, Perle du Nord Endives, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельные Ньокки, Помидоры. 小食/其他: Печенье к Чаю, Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Варенье, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. 更多的......
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1916 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 玩乐器 - 2 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 2 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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