在2022年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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82.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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643 千卡
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脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 33.54克 | 碳水物: 53.39克.
早餐: Poulain Chocolat en Poudre Super Poulain, Carrefour Lait Demi Écrémé. 午餐: Huile d'Olive, Bouillon de Légumes, Auchan Double Concentré de Tomates , Échalotes, Carrefour Discount Emmental Râpé, Tomates Cerises, Chorizos, Riz Basmati (Cuit), Haricots Rouges (en Conserve), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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