在2022年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.7 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 45.89克 | 蛋白质: 109.46克 | 碳水物: 132.29克.
早餐: Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. 午餐: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Картошка Вареная, Салат из Капусты и Огурца. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Курица Вареная, Картошка Вареная. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|