在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
133.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 53.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 72.41克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 245.31克.
早餐: Кофе, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. 午餐: Краяночка Сушки Люлюшки, Чай, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Кормим Правильно Перцы Фаршированные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 晚餐: Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Оливковое Масло, Цельное Молоко, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 小食/其他: Чай, SPAR Шарлотка, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|