在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 50.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2586 千卡
|
脂肪: 79.26克 | 蛋白质: 237.87克 | 碳水物: 218.72克.
早餐: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 午餐: Vesimeloni, HK Porsaan Pippuri Sisäfilee. 晚餐: Broilerikeitto. 小食/其他: Filos Balsamicokastike , Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Mustaherukka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Rae Rasvaton, Pekoni (Paistettu Pannulla), Omenat (Golden Delicious), Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, HK Porsaan Pippuri Sisäfilee, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|