在2022年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 68.77克 | 蛋白质: 129.32克 | 碳水物: 46.26克.
早餐: Верес Огурцы, Яйцо М (Три Несушки), Белебеевский Сливочный Сыр, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. 午餐: Ясные Зори Бедро Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Помидор. 小食/其他: Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Milk Time Кефир 1%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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