在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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102.1 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 90.87克 | 蛋白质: 62.33克 | 碳水物: 50.75克.
早餐: Senseo Dark Roast, Vemondo Soja Kwark, AH Blauwe Bessen, Oot Keto Granola, Jumbo Zoetstof, Vemondo Kokos Yoghurt (Lidl), Water. 午餐: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Kaaswafel Kha. 晚餐: Céréal Bosbes en Rode Bes Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Punt Paprika, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Lidl Hüttenkäse. 小食/其他: Baileys Baileys, Leverworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Fuet Plakjes, AH Appel Citroenvlaai, Hema Aardbeienvlaaitje. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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