在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 45.26克 | 碳水物: 85.90克.
早餐: Poulain Chocolat en Poudre Super Poulain, Pâturages Beurre Tendre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Baguette. 午餐: Huile d'Olive, Bouillon de Légumes, Auchan Double Concentré de Tomates , Échalotes, Carrefour Discount Emmental Râpé, Tomates Cerises, Chorizos, Riz Basmati (Cuit), Haricots Rouges (en Conserve), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons. 晚餐: Saupiquet Thon à la Catalane. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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