|
Мой вчерашний обед.Тут салатик,шпинат,страчателла,бальзамик,соль,салат кейл,помидорка. И котлета из индейки на пару,рис. И один огурчик😍🤤. На ужин съела один бургер джуниор с кфс.
|
1517 千卡
|
脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 60.44克 | 碳水物: 222.51克.
早餐: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо. 午餐: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Избенка Сыр Страчателла, Огурец (без Кожуры), Шаурма с фаршем из свинины, Помидоры, Шпинат, Scoro Кейл, То-То Пицца Домашняя. 更多的......
|
|
2495 千卡
|
运动:
моя домашняя тренировка - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|