在2022年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
90 公斤
最近减少: 50 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2591 千卡
|
脂肪: 88.78克 | 蛋白质: 206.81克 | 碳水物: 231.60克.
早餐: Korpela Savusaunakinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Pirkka Pakaste Pensasmustikka. 午餐: Paella. 晚餐: Broilerikeitto. 小食/其他: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Lettu. 更多的......
|
一星期增加14.7 公斤
|