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itshni的日记, 2022年06月26日

在2022年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月26日:
1469 千卡 脂肪: 52.93克 | 蛋白质: 77.72克 | 碳水物: 167.61克.   早餐: Tempe Mendoan, Telur Puyuh, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Hati Ayam. 午餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Otak-Otak, Nasi Putih, Saus Tomat, ABC Saus Sambal . 晚餐: Telur, Tempe Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal . 小食/其他: Pop Ice Pop Ice. 更多的......
1376 千卡 运动: 健身 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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