在2015年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2341 千卡
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脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 118.59克 | 碳水物: 284.18克.
早餐: Яблоко, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Бургер Кинг Двойной Воппер. 午餐: Сливочное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 晚餐: Show Time Попкорн с Солью, Пиво, Белый Хлеб, Fish House Желтый Полосатик, Zatecky Gus Пиво Светлое, Я Морс Ягодный, Борщ Украинский. 小食/其他: Киндер Сюрприз. 更多的......
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1683 千卡
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运动:
家务 - 27 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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