|
Моя первая медаль! Забег в 1 км! Мой дебют! Пробежала за 6,34! Я довольна и рада 😍 Тренеры мной тоже довольны!
|
1805 千卡
|
脂肪: 68.55克 | 蛋白质: 116.49克 | 碳水物: 176.66克.
早餐: Чай, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магета Желатин Пищевой, Cream Nuvo Творог 5%, Овсяноблин. 午餐: Голден Яблоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Солянка Сборная Мясная, Кабачок. 晚餐: Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". 小食/其他: Магнит Грейпфрут, Чай, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
|
 评论
Надин, поздравляю! Красота! Мм..а в котором часу сделано фото))? Неужели во так прям вот светло
2022年06月26日 会员：: AnnaTikh
|
AnnaTikh, около 10 часов вечера, солнце ещё даже не зашло. Закат был, когда основной забег пошёл, но и потом было светло. Если туч нет, то очень светло в Питере в белые ночи.
|
|
|
2022年06月26日 会员：: AnnaTikh
|
Поздравляю, а удобно по песку бежать?
2022年06月26日 会员：: _Стройная
|
2022年06月26日 会员：: Гульнара :-)
|
_Стройная, спасибо! Не очень. Когда на старте выбегаешь, то ещё нормально, тем более, что через 10п20 метров начинается плотный песок, утрамбованный, по нему хорошо бежалось. А вот когда на обратном пути оказываешься вдруг на мягком песке - вот тут ноги просто отказываются бежать 🏃🏽♀️
Были те, кто бегал босиком, но не уверена, что это удобнее, чем в кроссовках.
|
|
|
2022年06月26日 会员：: Elena!!!))
|
отличный результат, поздравляю!
|
|
|
Aornos, спасибо) Я рада этому результату, для меня он очень хороший)
|
2022年06月28日 会员：: миска_молока
|
Ого! Километр по песку с таким хорошим темпом! Это круто! 👏👏👏
2022年06月28日 会员：: Ilkaeva68
|
Миска_молока, спасибо большое) 🤗🤗🤗
|
Ilkaeva68, спасибо!) Я сама была удивлена, когда осознала) Так переживала, что плохо пробегу (🙈), что рванула изо всех сил 😀 Есть теперь маленькая проблема - потянула мышцу немного, но узнала об этом уже ночью) Но ничего, сейчас заживёт, буду учиться бегать, чтобы в следующий раз дистанцию побольше пробежать)
|
|
|