在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 65.99克 | 碳水物: 120.97克.
早餐: Чизкейк ПП, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салат Овощной, Омлет или Яичница, Омлет с Молоком. 午餐: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кунжутное Масло, Yan Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо. 晚餐: Кефир 2,5%, Томатный Сок, Самокат Улитка с Корицей. 更多的......
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140 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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