在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 150.51克 | 碳水物: 167.45克.
早餐: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. 午餐: 炒青菜, 滷蛋, 白飯, 炸雞排. 晚餐: 青江菜, 小白菜, 雞胸肉, 水煮蛋. 小食/其他: Mega Harvest 什錦水果穀片, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 林鳳營 草莓特濃重乳優格. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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