在2022年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 144.77克 | 碳水物: 158.61克.
早餐: Айс Латте, Поджаренный Белый Хлеб, Шпинат, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Тунец в Масле (Консервы). 午餐: Хамле Печенье Тамаша с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Капучино. 晚餐: Вареное Яйцо, Лаваш, Сыр. 小食/其他: Royal Food Кунжут, Сметана 15%, Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Омлет или Яичница, Банан, Царь Овсяная Крупа , Творог. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|