在2022年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2504 千卡
|
脂肪: 105.17克 | 蛋白质: 163.06克 | 碳水物: 227.28克.
早餐: Now Foods Омега-3, Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Большая Чашка Цикорий, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадное Мороженое, Nutriversum EAA Amino Essential, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Магнит Банан, J7 Апельсиновый Сок. 晚餐: Молоко (1% Обезжиренное) , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Персик, Now Foods Омега-3, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Перекресток Персик, Гармония Сметана 20%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|