在2022年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 75.49克 | 蛋白质: 108.75克 | 碳水物: 110.14克.
早餐: Коломенское Сочник с Творогом, Помидоры Черри, Яичница, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|