在2022年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 129.62克 | 碳水物: 130.30克.
早餐: Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar. 午餐: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ampela, Hati Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Otak-Otak, Indomie Mi Goreng. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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