在2022年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
759 千卡
|
脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 53.04克 | 碳水物: 68.79克.
早餐: Kelapa, Piscok, Gula Merah, Serabi, Nasi Ketan (Ketan), Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Acar Mentimun Manis, Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Telur Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|