|
Сегодня на тренировке произошло то, о чём я и подумать не могла! Тренер предложила поучаствовать в забеге в 1 км! Уже в субботу в Пушкине... И я согласилась... Как уж получится, так и пробегу. Позавчера бегала на дорожке с подъёмом 12. С подросткового возраста кроссы - это мой страх. Страх быть хуже всех. Пришло время проработать и побороть. Потому что для меня важно не кого-то обогнать, а добежать до финиша, испытать себя!
Жду субботу)
Может быть есть какие-то советы таким неопытным бегунам?)
|
4592 千卡
|
脂肪: 171.92克 | 蛋白质: 178.42克 | 碳水物: 394.74克.
早餐: Чай, Лента Мед Майский Натуральный, Оредеж Яйцо С0, Лента Мясо Влмк Переднего Отруба, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Намазка, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Магета Желатин Пищевой. 午餐: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Помидоры, Martini Шампанское Брют, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Плов со Свининой. 晚餐: Narnari Вино Киндзмараули, Вина и Воды Абхазии Вино Букет Абхазии, Север Торт Банановый Флирт, Невские Берега Торт Графские Развалины, Север Торт "Канадский" с Кленовым Сиропом . 小食/其他: Кофе, Крупская Шоколад Особый. 更多的......
|
|
 评论
Забег ещё и тематический - пижамный 😀😂
|
Забеги это очень эмоционально и позитивно. Хорошо что короткий, вводный такой, посмотрите, проникнетесь, расслабитесь. Забег влюбляет в бег. Пижамки)) для девочек - спорт лифчик важен. Но на 1км - норм всё
2022年06月24日 会员：: AnnaTikh
|
AnnaTikh, спасибо! Про спортлифчик не подумала, надену топ, в котором тренируюсь, он всё прижимает как надо) Спасибо) 🤗
|
|
|