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Залилооооо...
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1838 千卡
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脂肪: 74.37克 | 蛋白质: 68.56克 | 碳水物: 223.90克.
早餐: Milbona Maasdam. 午餐: Подлива, L'étal Du Boucher Boulettes Au Boeuf, Saveurs D'ailleeurs 6 Mini Nems Crevette. 晚餐: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Вареная, Булгур (Вареный), Дикий Рис (Вареный). 小食/其他: Nestlé Les Recettes De L'atelier Raisins, Amandes & Noisettes, Шарлотка с Яблоками, Варенье, Хлеб Зерновой. 更多的......
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2410 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 40 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 56 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 玩乐器 - 1 小时. 更多的......
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