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JCSM9的日记, 2022年06月23日

Seguimos definiendo. He sustituido el atun por pollo, el +proteina por queso fresco batido y el parmesano por añejo picante (todo macros similares). Los garbanzos bien cargados de especia y el QFB fusionado con el choco y extra de canela.

查看饮食日历, 2022年06月23日:
2053 千卡 脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 181.24克 | 碳水物: 195.67克.   早餐: Hacendado 82% Integral de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Curada, Hacendado +Proteínas Natural, Zanetti Queso Grana Padano,  Manzanas Fuji. 午餐: Hacendado Secreto de Cerdo, Zanetti Queso Grana Padano, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Macarrones. 晚餐: Hacendado Negro 99%, Cereales 0% Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas Natural, Zanetti Queso Grana Padano, Hacendado Garbanzo Pedrosillano, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. 更多的......
1714 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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评论 
nos cuentas el truco de la salsa? 😁 
2022年06月23日 会员:: anitasweis
Buenas Ana! Perdona el atraso, ¿que salsa te refieres? Si es lo blanco es el queso fresco batido mezclado al que luego le tiro los cereales 😊 
2022年06月26日 会员:: JCSM9
Buenas Ana! Perdona el atraso, ¿que salsa te refieres? Si es lo blanco es el queso fresco batido mezclado al que luego le tiro los cereales 😊 
2022年06月26日 会员:: JCSM9
No lpasa nada !! Si, me refiero al queso batido mezclado con que?? 
2022年06月26日 会员:: anitasweis
Ah vale jaja pues es el queso fresco batido y le añadi el chocolate negro que me tocaba que lo hice pedacitos muy pequeños y le añadi un toque de canela 😚 y luego los cereales que estan aparte me los comi con el queso fresco con el choco y la canela 
2022年06月26日 会员:: JCSM9
Queso batido, chocolate y canela mmmm. Buena idea!!! Lo he hecho con yogurt griego, pero con queso batido nunca. gracias!! 😘 
2022年06月27日 会员:: anitasweis
Genial 👍 sera algo similar pero esa era la idea. ¡A disfrutar! 
2022年06月27日 会员:: JCSM9

     
 

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