在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 79.42克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 146.51克.
早餐: Ашан Киви, Радоград Семена Чиа Чёрные, Черешня, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. 晚餐: Глобус Корюшка Жареная, Нектарин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Falani Маслины без Косточек, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сельдерей, Село Зеленое Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, У Палыча Окрошка Домашняя, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|