在2015年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 185.58克.
早餐: Biedronka Szynka Konserwowa, Pomidory, Chleb Biały, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Masło. 午餐: Banan, Danone Jogurt Truskawkowy, Mandarynki, Milka Czekolada Mleczna, Lu Petitki Biszkopty. 小食/其他: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Biały, Ogórki Konserwowe. 更多的......
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1380 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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