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rajputro
日记
2011年05月23日
rajputro的日记, 2011年05月23日
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在2011年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
113.8 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年05月23日:
1555 千卡
脂肪: 123.50克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 39.50克.
早餐:
kirkland sausage.
午餐:
vegetable kirkland.
小食/其他:
carb smart.
更多的......
3669 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 15 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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