在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 18.11克 | 蛋白质: 44.45克 | 碳水物: 159.95克.
早餐: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Granola, Mamão Formosa, Maçã. 午餐: Embaré Bala de Caramelo, Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão. 小食/其他: Yoki Canjica com Leite Condensado. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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