在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 72.12克 | 碳水物: 210.47克.
早餐: Киприно Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Медовый, Вдохновение Шоколад, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Царь Каша 5 Злаков. 午餐: Слобода Майонез с Лимонным Соком, Махеевъ Повидло Яблочное , Помидоры, Му-Му Голубец Ленивый, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Макароны, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Протеин Бар Батончик Протеиновый Карамель, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Vici Крабовые Палочки Крабок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|