在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 150.27克 | 碳水物: 63.07克.
早餐: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сывороточный Протеин, Брест Литовск Творог 3%. 午餐: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сывороточный Протеин, Брест Литовск Творог 3%. 小食/其他: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон . 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|