在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 19.41克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 135.00克.
早餐: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras. 午餐: Lechuga, Lechuga, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, La Costeña Elote Dorado, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Mission Tortillas Ligeras, Jamón de Pavo, Papaya, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. 小食/其他: Halls Halls, Palomitas de Maíz, Jamoncillo, Manzana Roja. 更多的......
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1420 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 17 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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