注册  |  登录

Ennaturel的日记, 2022年06月22日

Balcan Kebabı
Bezelyeli Pilav
Akdeniz Salata
Yoğunum bu ara.
Nasıl gidiyor..?
İyi akşamlar <3..<3..<3

查看饮食日历, 2022年06月22日:
3411 千卡 脂肪: 146.28克 | 蛋白质: 142.60克 | 碳水物: 378.79克.   早餐: Pringles Sour Cream & Onion, Haşlanmış Yumurta, Muz, Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Tadım Yer Fıstıklı Bar. 午餐: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Erpiliç Tavuk Döner, Pepsi Kola, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı, Mevsim Salata, Lipton Ice Tea Şeftali. 小食/其他: Kayısı, Simbat Kabak Çekirdeği, Ekler, Algida Maraş Usulü Dondurma, Peysan Peynir Helvası. 更多的......

53支持者    支持   

评论 
Kalorisi bilinmiyor 🤦‍♂️🤷‍♂️🤪 
2022年06月22日 会员:: Ennaturel
patlıcan 
2022年06月22日 会员:: UniqueTURK
Yav hehe uniqorn  
2022年06月22日 会员:: Ennaturel
İyi akşamlar komşum afiyet olsun 🤗nasıl oldun iyi misin sonucu doktora gösterdin mi 
2022年06月22日 会员:: Bahar the yargı machine ✌️
İyi aksamlar Enbahar. Tesekkur ederim. 🙂Fıtığım var maalesef. Ama ameliyat düsünmek için erken. Bakarsın erken emekli oluruz 😁 
2022年06月22日 会员:: Ennaturel
👍🏻👍🏻 
2022年06月22日 会员:: mervek0
Merih tesekkur ederim yiğidim 🙂 Duvar şınav yalan oldu bea 😉😂 
2022年06月22日 会员:: Ennaturel
Enbahar, cok dertlendim 😁  
2022年06月22日 会员:: Ennaturel
Yorum silerken benimki de arada kaynamış sağlık olsun 😁dertlenme arkadaşım herşeyin çözümu var 🤗 
2022年06月22日 会员:: Bahar the yargı machine ✌️
Ya evet o kısmi da var. 🙄Gördüğün sözler icin uzgünüm. Evli barklı insanlariz. Böyle kendini bilmezlerde arada çıkıyor. Kusura bakmayasın. Adam olmak her erkeğe nasip olmuyor 👍 
2022年06月22日 会员:: Ennaturel
Ben yorumları görmedim ki 🙄bir iki tane gördüm sadece her neyse boşver burda böyle ipsiz kapsız çok anneleri sut yerine başka biseyle emzirmis kesin ,bir kutuna baksana 
2022年06月22日 会员:: Bahar the yargı machine ✌️
🤪 
2022年06月22日 会员:: Ennaturel
Afiyet olsun çok güzel görünüyor ellerine sağlık 🤗🤗🤗 
2022年06月22日 会员:: yol uzun
Nalan Hanım tesekkür ederim. Bu en guzel Balcan kebabım oldu. Yeni bir yöntemi deniyorum. Patlıcan eriyor resmen. Hepsi aynı anda dizilmiyor. Önden 15 20 dakika patlıcanları zeytinyağı ile firınliyorum. Sonra köfteleri ekliyorum. O tabağın hepsini yedim . 😁 
2022年06月23日 会员:: Ennaturel
Afiyet olmuştur Ennaturel 👍🏼🥳 ellerine sağlık. Şu an senin karamsar düşünmen bir sebebi yok aslında, ilk adım doktora gidip durumunu öğrenmen lazım sonra doğru yolu izlenip ilerlemen tamam mı? 😀 bak bir kaç sene önce benzeri yaşamıştım iki hafta yürüyemedim bile düşün, hızlı toparlan ilk önce kafa olarak tabi ve başla 👍🏼👊🏻 
2022年06月23日 会员:: Renkola
Natalie Hanım tesekkur ederim.🙂 Hayırlısı randevü olusturdum. İlk fırsatta bakacağım. Sendede fıtık var mıydı? Yoksa anlık kasılmamı yâsadın? Bende asama asama ilerledi. Ama ana neden fıtık olduğu ortaya çıktı. Emekli olup koyumde balık tutacağım 😁 
2022年06月23日 会员:: Ennaturel
Zaten genelde hep öyle aşamalı ilerliyor maalesef, az hareketli yaşam + kilo. Sadece moralini bozma kendini emekliliğe sürüklenme şimdilik 😀 düzelir sadece çok çalışman gerekecek ama ilk önce ağrı gidermen şart onu da doktor yardım ila yaparsın mutlaka 🥸 benimkisi kireçlenme idi bir kaç yerde, resmen kilitlendi bir gün ama 3-4 ay ağrı ila gezmiştim tabi ya geçerse:))) olabilecek şeyler bunlar lütfen daha iyi bak durumuna iyileşirsin Ennaturel 🙏🏼🤗 
2022年06月23日 会员:: Renkola
Natalie Hanım tesekkur ederim. İyi geldi yorumun 😊 Bugün biraz daha iyi hissediyorum. Egzersiz spordan daha zor sanki. Gerci pek sporda yaptığım söylenemez 😁 
2022年06月23日 会员:: Ennaturel
Çok geçmis olsun Ennaturel ameliyat olmadanda fıtıkla yaşanıyor suan 48 yaşındayım 25 yasından beri ameliyat olman gerekli dedi doktor olmadim ameliyat elinden geldiginde kafanı takma ağrıyla uyanınca ayakta durunca ağrılar olunca unutmak zor ama sen pozitif insansın kendini mutlu eder kafanı baska şeylere takarsın unutmaki cogu insanda var 😊 
2022年06月25日 会员:: SevdaSolak13
Sevda hanım teşekkür ederim. Sizede geçmiş olsun o zaman 🙂 Fıtık, yaşam konforunu olumsuz etkiliyor maalesef. Tabi gittiği yere kadar bend3 ameliyat düşünmüyorum. Yalandan koşmaya niyetlenmistim. Onun icin biraz bu dönemde nüksetmesi biraz üzdü 😪 Desteğin için teşekkür ederim 🤗🙏 
2022年06月27日 会员:: Ennaturel

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Ennaturel的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。