在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 113.28克 | 碳水物: 127.91克.
早餐: Caffè Espresso, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Burro di Arachidi, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Conad Tonno al Naturale, Conad Insalata Classica, Scotti Gallette di Riso, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Scotti Gallette di Riso, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Prozis Protein Pancake Instant Salted Caramel, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. 小食/其他: Yamamoto Barretta Freaker Cocco, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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