|
Yaklaşık 550 kalori, protein açığımı kapatacak...
|
1429 千卡
|
脂肪: 87.36克 | 蛋白质: 117.14克 | 碳水物: 44.18克.
早餐: Yeşil Acı Biber, Tereyağı, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta. 午餐: Emin Dana Sote, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Mevsim Salata. 更多的......
|
|
 评论
5 orta boy yumurta, 125 gr lor, 17 gr tereyağ ve 1 çok acı biber = 550 kalori. Günün geri kalanı mevsim salata...
2022年06月22日 会员：: Kocayörük
|
2022年06月22日 会员：: terazidiyet
|
@terazidiyet 197 cm / 123.6 kg' az bile tabi bazı bazı
2022年06月23日 会员：: Kocayörük
|
|
|