在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 128.33克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Ларец Сыр Легкий, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Русский Хлеб Тостовый Хлеб Премьер в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Geneticlab Протеин. 午餐: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Магнит Персик. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|