在2022年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 108.52克 | 蛋白质: 129.91克 | 碳水物: 101.10克.
早餐: Агросила Куриный Рулет, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Волков Стейк Свиной, Мираторг Рататуй Смесь Овощная Замороженная , Бондюэль Зелёный Горошек, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Агросила Куриный Рулет, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|