在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 112.79克 | 碳水物: 118.83克.
早餐: Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas. 午餐: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tahu Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Otak-Otak. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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