在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 94.52克 | 碳水物: 204.56克.
早餐: Сыр, Atkins Сникерс, Сильпо Зефир Черносмородиновый , Компот без Сахара, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Куриное Филе Вареное, АТБ Гречка Отварная. 午餐: Кабачки Жареные (без Масла), Milka Caramel, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, АТБ Гречка Отварная. 晚餐: Картошка Вареная, Помидоры, Кабачки Жареные (без Масла), Куриные Отбивные, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 小食/其他: Nestle Батончик Fitness Персик и Абрикос, Розумний Вибір Мороженое с Ванилью, Ашан Крохмаль Картопляний, Сахар, Своя Линия Вишня без Косточки. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|