在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 52.75克 | 蛋白质: 62.70克 | 碳水物: 90.10克.
早餐: Sunpride Banana, Tortilla, Selai Kacang. 午餐: Telur Dadar, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kubis. 晚餐: Lumpia Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 小食/其他: East Bali Cashews Rosella Hibiscus Tea, SuperIndo Sumpia Udang Pedas, Lemon, Madu, Safiya Chia Seed. 更多的......
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1798 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 健美操 - 12 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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