iste bu vücudunu dinlememe oluyor sakın kendini aç bırakma olsun aristirabilirsin bizler insaniz acikabiliriz ve yakitimizi almazsak metabolizmamiz bozulur aç bıraktığın zaman vücudun en ufak yiyecek için kıtlık sendromuna girer ya da birden patlatıp pişman ettirir ama şu an pişman olma bir pastayla kilo almazsın şimdi sakinlesip sağlıklı şekilde yemeye devam er kendini asla kısıtlama rezene çayı falan varsa midene iyi gelebilir