在2022年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 74.65克 | 蛋白质: 101.25克 | 碳水物: 90.66克.
早餐: Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Майонез, Кофе с Молоком. 午餐: Урюк Шаурма С Курицей. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. 小食/其他: Кофе с Молоком, Черешня, Омлет с Кабачком, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|