在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 83.27克 | 蛋白质: 84.22克 | 碳水物: 170.33克.
早餐: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Jussara Leite Desnatado, Nespresso Café, Vigor Requeijão Cremoso Light. 午餐: Polenghi Queijo Mussarela, Hortifruti Pepino, Qualitá Mostarda , Seara Hambúrguer Gourmet Angus, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Zaeli Azeitona sem Caroço , Heinz Ketchup. 晚餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Pepino, Yoki Farofa com Soja, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Danone Grego , La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Danke Chocolate Ao Leite com Crocante de Amêndoas , Anthon Berg Creamy Caramel & Licor 43 Dark Chocolate. 更多的......
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520 千卡
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运动:
Short Office Stretch - 4 分钟, Walking Fitness - 16 分钟, 10 Min Move Challenge - 10 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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