在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 71.67克 | 蛋白质: 89.88克 | 碳水物: 50.75克.
早餐: Café, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey. 午餐: Azeite, Caldo de Galinha, Carne de Porco Picada, Sumo de Limão, Alhos Franceses, Origens Noodles Fit de Konjac, Tomates Cereja, Molho de Soja, Nespresso Café Expresso, Saqué. 晚餐: Danone Cottage Cheese Light, Alesto Pistácios, Pescada Cozida, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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