在2022年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 117.37克.
早餐: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Даниссимо Творожный Королевская Клубника. 午餐: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Delicados Тортилья, Селедка под Шубой. 晚餐: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Ёбатон Протеин. 小食/其他: Банан, Персики. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|