|
Моя маленькая победа! -10 кг😅 Объем груди -4 см Объем талии -8 см Объем живота -9 см Объем бедер -8 см
|
1056 千卡
|
脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 61.86克 | 碳水物: 108.64克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Клинская, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. 午餐: Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан", Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Банан, Киви, Абрикосы. 更多的......
|
|
 评论
2022年06月20日 会员：: marksanna
|
marksanna, с зимы. Первые 4 кг ушли до середины февраля. Потом я уехала отдыхать на 3 недели и забила, в марте тоже не худела. Потом увидела привес в + 1.600 и опять взялась за себя. По честному, тут месяца 3,5 - 4 правильного питания.
2022年06月20日 会员：: МайороваЯна
|
2022年06月20日 会员：: MILKAAMG
|
2022年06月20日 会员：: tratata862
|
2022年06月20日 会员：: TatianaSherst
|
это начало новой вас! станьте лучшей версией себя😁
2022年06月20日 会员：: ukabazuka
|
Мне сейчас 12,и в 11-12 лет я сбросила 12 кг..
2022年06月20日 会员：: didjshvdhs
|
2022年06月20日 会员：: marksanna
|
Спасибо всем девочки! Очень важна ваша поддержка 🤗
2022年06月21日 会员：: МайороваЯна
|
2022年06月21日 会员：: OksanaVP
|
|
|