在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
613 千卡
|
脂肪: 10.94克 | 蛋白质: 63.66克 | 碳水物: 70.97克.
早餐: Яблоки Гала, Премия Творог Обезжиренный . 午餐: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Ферма Кефир 1%. 小食/其他: Яблоки Гала, Премия Творог 0%, Яблоки Гала. 更多的......
|
稳定体重
|