在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 91.85克 | 碳水物: 146.47克.
早餐: Indomie Mi Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Usus Ayam. 午餐: Teh Tawar, Kubis, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Terung Dimasak, Terong Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Chocolate, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi (Diseduh dari Bubuk), ABC Saus Sambal , Lumpia Ayam. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|