amr.samy81的日记, 2022年06月19日

在2022年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

89 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月19日:

1661 千卡

脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 66.40克 | 碳水物: 207.01克. 早餐: جبنة جبنة قريش فلاحى. 午餐: ملفوف محشي, فلفل فلفل محشي. 晚餐: جبنة جبنة قريش فلاحى. 小食/其他: تفاح بلدي تفاح بلدي. 更多的......

1972 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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