在2022年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1926 千卡
|
脂肪: 66.14克 | 蛋白质: 161.36克 | 碳水物: 148.74克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Агросила Куриный Рулет, Картофель, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. 午餐: Сливочное Масло, Помидоры, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Гречка. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|