在2022年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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87.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2686 千卡
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脂肪: 58.32克 | 蛋白质: 289.58克 | 碳水物: 222.12克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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