在2022年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 41.55克 | 碳水物: 153.12克.
早餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко Отборное, Домашняя Кухня Оладьи из Кабачков . 午餐: Сметана 15%, На Парах Фаршированный Перец, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Somersby Яблочный Сидр, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко Отборное, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|